De connectie tussen overgewicht en maagzuurremmers
De afgelopen jaren zien we steeds meer artsen, specialisten en diëtisten pleiten voor een bredere aanpak bij het behandelen van overgewicht en obesitas. Het is duidelijk geworden dat gezond eten en meer bewegen niet de enige factoren zijn die invloed hebben op het lichaamsgewicht. Andere belangrijke invloeden zijn stress, hormonale disbalans, de darmflora en medicatiegebruik, zoals maagzuurremmers.
De impact van maagzuurremmers op de darmflora
De samenstelling van je darmflora – ook wel het microbioom genoemd – wordt bepaald door je genen, voeding, omgevingsfactoren en medicijnen. Maagzuurremmers, vooral bij langdurig gebruik, verstoren deze balans en veroorzaken dysbiose in de darm. Dysbiose kan leiden tot een verhoogd lichaamsgewicht, doordat het je stofwisseling en vetopslag negatief beïnvloedt.
Het verband tussen darmbacteriën en obesitas
Onderzoek toont aan dat mensen met obesitas een andere samenstelling van darmbacteriën hebben dan slanke mensen. Ze hebben vaak minder van de bacterie Bacteroides en meer van de bacterie Firmicutes. Dit onevenwichtige profiel kan leiden tot:
- Een verhoogd doorlaatbare darm (lekkende darm)
- Systemische laaggradige ontstekingen
- Verminderde hoeveelheden korteketenvetzuren (SCFA’s), die belangrijk zijn voor een gezonde stofwisseling
Visceraal vet en maagzuurklachten
Visceraal vet, het vet dat zich ophoopt rondom je organen in de buikholte, verhoogt het risico op refluxklachten (GERD). Dit zijn de bekende brandend maagzuurklachten. Langdurig gebruik van maagzuurremmers kan dit probleem verergeren, doordat ze metabole veranderingen veroorzaken en de darmflora verder uit balans brengen. Dit maakt gewichtsverlies moeilijker of kan zelfs leiden tot gewichtstoename.
Andere nadelen van langdurig gebruik van maagzuurremmers
Maagzuurremmers (zoals omeprazol, pantoprazol en lansoprazol) verminderen de zuurgraad van je maag. Dit heeft niet alleen effect op je vertering, maar ook op de opname van essentiële voedingsstoffen zoals: IJzer, vitamine B12 en calcium.
De oplossing: ondersteun je vertering en darmgezondheid
Door de verteringsfunctie van je maag te ondersteunen en versterken, verbeter je de opname van voedingsstoffen en herstel je de balans in je darmen. Gezonde darmen dragen bij aan een betere stofwisseling, een sterker immuunsysteem en helpen je op weg naar een gezond gewicht.
In deze korte cursus leer je stap voor stap:
- Hoe je je maag en darmen ondersteunt.
- Hoe je veilig kunt afbouwen met maagzuurremmers.
- Welke voedingsmiddelen je vertering optimaliseren.
Herstel je gezondheid van binnenuit en ontdek hoe je op een natuurlijke manier je klachten vermindert én je gewicht in balans brengt.
Benieuwd? Meld je vandaag nog aan en zet de eerste stap naar een gezonder leven.
Bronnen:
1. Brede blik belangrijk. Kennis Obesitas, Sietsche van Gunst, oktober 2021.
2. Evidence for proton-pump inhibitor (PPI)-associated dysbiosis in metabolically unhealthy obesity. Melissa A Burmeister , Tara E Smith , Timothy K Fincher Abby J Weldon. Juni 2023. PMID: 37396171
3. Anemie door protonpompremmers? Nederlands Tijdschrift Geneeskunde. Sanne Vonk en Philip W. Friederich. 2019.
4. The Effect of Abdominal Visceral Fat, Circulating Inflammatory Cytokines, and Leptin Levels on Reflux Esophagiti. Su Youn Nam, et al. April 2015.
PMID: 25843077
5. Association of Proton Pump Inhibitor (PPI) Use with Energy Intake, Physical Activity, and Weight Gain] by Jennifer L. Czwornog, Gregory L. Austin. Nutrients 2015
info@maagdarmdietist.nl
06-47852595
Mijn account
Mijn cursus
Privacybeleid
Mijn account
